Leven als Beyoncé

Wil je net zoveel bereiken in een dag als Beyoncé? Je bent niet alleen. Als een van de beroemdste en consequent inspirerende vrouwen in de entertainmentwereld, bekijken we wat er nodig is om jezelf te transformeren in een van de grootste live-artiesten aller tijden.

#1 Wees dankbaar
Zelfs op een zondag staat Beyoncé om zes uur op en oefent dankbaarheid. Dagelijkse dankbaarheid kan je helpen positiever te zijn, meer dingen te zoeken die je gelukkig maken, meer herinneringen te creëren en meer gedaan te krijgen. Beyoncé staat altijd eerder op dan nodig is, dus het eerste wat jij hoeft te doen, is wakker worden en beslissen hoe jij jouw ochtendroutine wilt hebben.

#2 Eten
Er word veel gepraat van Beyoncé's afslanktactieken en recente veganistische verkenning. V Beyoncé eet nog steeds vlees en pauzeert voor burgers maar blijft toch een serieuze poging doen tot een plantaardig dieet:

Een klassieke maaltijdverdeling voor de actrice is behoorlijk gedisciplineerd. Haar "normale" dieet tijdens de week omvat meestal: ontbijtgranen, haar favoriet is Strawberry Special K Flakes, een broodje voor de lunch en vis en groenten voor het avondeten. Zondagen zijn haar "cheat"-dag, waarin ze zich overgeeft aan haar favoriet: pizza met extra tomatensaus en jalapeños.

#3 Workout
Beyoncé traint veel om in de beste gezondheid te houden voor haar tours en shows. Voor de killerbody moet je er tijd in steken, wat betekent dat Beyoncé drie tot vijf keer per week traint en tot negen uur per dag dansoefent - op hakken!

"Ik zet een nummer op dat ik echt leuk vind en doe bicepskrullen met gewichten van vijf KG het hele nummer en probeer gewoon op te branden", zegt ze. "De waarheid is dat het veel opoffering is. Het gaat meer om je mentale kracht dan om fysieke kracht. Je moet jezelf pushen. Het maakt niet uit welke trainer je hebt. En het maakt niet uit in welk programma je zit. Je moet gezond zijn en de juiste keuzes maken.”

#4 Investeren
De ster van de voormalige Destiny Child werd een wereldwijd popicoon en weet hoe ze haar kaarten moet spelen als het gaat om beleggen - wat logisch is, aangezien ze naar schatting 400 miljoen dollar waard is. Een van haar strategieën? Haar naam gebruiken om haar investeringen te diversifiëren, zoals de keer dat ze Uber vertelde dat ze aandelen in het bedrijf wilde in plaats van contant geld als compensatie voor het optreden tijdens hun bedrijfsevenement in Vegas in 2015. Als beleggen in aandelen niet jouw ding is, kan je ook iets anders investeren zoals day trading.