Een ontspannende, maar vitaliserende yogales in Breda Lees verder
In Chinese geneeskunde gaat men ervan uit dat er energiebanen lopen door het hele lichaam. Deze energiebanen zijn verbonden aan je organen en bevoorraden je lichaam van levensenergie. Als er blokkades op deze banen zitten, stroomt je energie niet lekker en kun je je moe, neerslachtig of ziek voelen. Tijdens deze les brengen we weer stroming in je meridianen door middel van ademhalingsoefeningen, drukpuntmassage en meridiaanstrekkingen. De lessen zorgen ervoor dat je rust in je lijf brengt en de bloeddoorstroming van je organen stimuleert, waardoor je lichaam weer in balans komt en optimaal kan werken.
Wie ben ik als docente? Mijn naam is Lynn. Ik ben een vrouw vol levensvreugde en passie en neem dit enthousiasme graag mee in mijn lessen. Bereid je vooral voor op flauwe grapjes en tegelijkertijd liefdevolle, persoonlijke begeleiding. In mijn lessen staat balans centraal. Balans tussen speelsheid en zelfvertrouwen, jezelf uitdagen, maar nooit pushen.
De les meridiaanstrekkingen is een rustige les die ontspannende houdingen combineert met drukpuntmassage. De meeste houdingen gebeuren zittend of liggend op de mat en in deze les komt er weinig krachttraining aan te pas.