Workshop: Yoga

Flexibiliteit en Kracht – Anatomie en Lichaamsbewustzijn Flexibiliteit gaat niet alleen over het verlengen van spieren, het is een mindset die je helpt om spanning los te laten en je lichaam op een dieper niveau te begrijpen. In deze les richt je je op het versterken van je lichaam én je geest, met houdingen die gericht zijn op voorwaartse buigingen, heupopeners, lichte rugbuigingen en twists. Rama, met haar expertise, leert je hoe je je lichaam veilig en effectief kunt bewegen, met aandacht voor anatomie en het versterken van je core. Of je nu streeft naar meer flexibiliteit of kracht, deze les biedt je de tools om beide in balans te brengen. Door een solide begrip van de anatomie en de juiste technieken zul je merken dat je yoga-praktijk sneller verdiept en je fysieke en mentale kracht toeneemt. Het is een kans om je lichaam en geest op een dieper niveau te verbinden! Prijs: €35 per les / €125 voor de volledige serie. Lees verder